Stap voor stap naar een gezonder voedingspatroon
In deze cursus van 5 avonden begeleid ik cursisten stap voor stap naar een gezonder eetpatroon. Wat leer je in deze cursus?
- Wat is nu eigenlijk gezonde voeding?
- Hoe en waarom reageert een lichaam op voeding?
- Waardoor ontstaan klachten en hoe kun je deze met voeding verminderen of voorkomen?
- Heel veel praktische tips en recepten om je gezondheid te verbeteren.
- Niet alleen theoretische informatie, we gaan ook praktisch aan de slag in de keuken.
- Leerzaam, gezellig en kleinschalig
Praktische informatie;
- De cursus bestaat uit 5 avonden van 2,5 uur
- Datum: maandagavonden: 6 januari, 20 januari, 3 februari, 24 februari, 10 maart 2025
- Tijd: 19.00-21.30 uur
- Plaats: Aldenhof 6413 Nijmegen
- kosten: €200,-
Reacties van cursisten:
“Het eerste duidelijke effect van de verandering in voedingspatroon was meteen merkbaar. Ik had veel meer energie door de dag heen en was ‘s avonds veel minder moe”
“Ik ben erg blij dat ik de cursus gevolgd heb. Zoals beloofd in de informatie ben ik na de cursus inderdaad in staat om op elk moment van de dag iets gezonds op tafel te zetten. En ik weet waarom het gezond is. Dat ik door een ander eetpatroon zoveel invloed op mijn gezondheid zou kunnen uitoefenen, had ik nooit bij stilgestaan”.
“Hanneke vertelt met veel overgave over de achterliggende werking van voeding. Welk effect het kan hebben op je gezondheid en geeft voedingsadvies bij lichamelijke ongemakken.
Deze cursus is een echte aanrader voor mensen die meer willen weten over Gezond Eten.”
